Kāpēc jums nav nepieciešama sporta zāle, lai iegūtu vasaras ķermeni

Mets Fokss skrien bez krekla

Jūs domājat, ka jums tas ir vajadzīgs, bet jums tas nav. ES zinu to sajūtu; Arī es biju ieslodzīta. Es domāju, ka vienīgais veids, kā sasniegt ķermeni, ar kuru es varētu lepoties, ir iet uz sporta zāli un mest apkārt svariem. Es esmu šeit, lai jums pateiktu, ka jums tas nav vajadzīgs. Tagad ir pagājuši 3 un nedaudz gadi, kopš es iegāju sporta zālē uz tradicionālo svara celšanas sesiju.

Tāpat kā lielākā daļa vīriešu, es dzīvoju aizņemtu dzīvi. Man ir jauna ģimene, es strādāju, es vēlos, lai man būtu saviesīga dzīve, un es arī vēlos mazliet man laika. Starp visiem tiem es vēlos izskatīties un justies labi. Kuram nav taisnība? Tāpēc, turpinoties visām parastajām dzīves lietām, sevis vilkšana uz sporta zāli nekļuva tikai par darbu, bet kļuva sāpīgi garlaicīga. Izmetiet niecīgos ievainojumus maisījumā un to, ka es jutu, ka mans ķermenis gadiem ilgi nav mainījies, man bija apnicis. Tātad, es pametu.



Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Mets Fokss TIKAI MĀJAS DARBI (@mattycfox)

Lūk, kāpēc jums nav nepieciešama sporta zāle, lai iegūtu vasaras ķermeni.

Jums visapkārt ir trenažieru zāle, jums vienkārši jāzina, kā to izmantot. Redzi, mans ķermenis kļuva par manu sporta zāli. Apkārtējā vide man kļuva par manu sporta zāli, un rezultāti bija NEPRĀTĪGI! Mūsu ķermenis nodrošina mums pietiekamu pretestību, lai veidotu muskuļus un iegūtu vislabāko jūsu dzīves formu. Es to esmu izdarījis, mana sieva to ir izdarījusi, un tūkstošiem cilvēku visā pasaulē, kas ir ievērojuši manas ķermeņa svara apmācības metodes, to ir izdarījuši. Mēs jums neatšķiramies.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Mets Fokss TIKAI MĀJAS DARBI (@mattycfox)

Vai jūs nevēlaties, lai jūs varētu brīvi trenēties jebkur? Lai neierobežotu vingrinājumu. Lai nokļūtu mājās no darba un vairāk laika pavadītu kopā ar ģimeni, nevis pavadītu to pārpildītā sporta zālē! Ķermeņa svara apmācība ļauj trenēties atbilstoši jūsu noteikumiem. Tas arī ļauj jums pastāvīgi jaukt savu vidi, ja vēlaties, kas ļoti palīdz saglabāt jūsu interesi un motivāciju. Ja vienu dienu jūs varat trenēties savā dzīvojamā istabā, nākamajā - mājas pagalmā, nākamajā - vietējā parkā vai nākamajā dienā pie pludmales, jūs ne tikai redzēsiet, cik daudzveidīga ir dzīves garšviela, bet cik daudz prieka tas jums sniedz!

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja Mets Fokss TIKAI MĀJAS DARBI (@mattycfox)

Ķermeņa svara treniņš ļauj arī strādāt savu ķermeni tā, kā paredzēts, jūs neesat ieslēgts vienā mašīnā, kas piemērota visām mašīnām, liekot jums pārvietoties pēc modeļiem, kas nav pārlieku dabiski vai funkcionāli saistīti ar ikdienas dzīvi! Ķermeņa svara treniņš dod iespēju vienlaikus iekļaut gan spēka, gan pamata, gan kardio treniņus, tāpēc tas ir arī laika ziņā efektīvāks! Mani treniņi ir aizgājuši no 90 minūšu sesijām līdz intensīvām 30–45 minūšu sesijām, kurās es lietoju sviedrus un tiešām zināju, ka esmu trenējies.

Ja atrodaties plato, nabadzīgs laiks vai vienkārši vēlaties izmēģināt kaut ko citu, kas jūs izaicinās veidos, kurus jūs nekad neuzskatījāt par iespējamu - dodiet ķermeņa svara apmācību. Nebaidieties zaudēt jebkuru muskuļu, ko esat uzkrājis gadu gaitā - ticiet man, arī man bija tādas bailes, taču es atbalstīju savas zināšanas un 4 mēnešu laikā pēc sporta zāles pārtraukšanas es nekad nebiju izskatījusies un jutos labāk!

Vai neesat pārliecināts, kā strukturēt treniņus vai apgūt noteiktus gājienus? Pārbaudiet ĶERMEŅA SVARS kur es personīgi varu tevi apmācīt, lai sasniegtu savu sapņu ķermeni, bez sporta zāles!