‘Mans vārds ir Ērls’ aktieris Ītans Suplee tagad ir absolūts zvērs

Ītans Suplee bez krekla

Galvenais attēls, izmantojot vīriešu veselību

Jūs droši vien atceraties viņu kā resno brāli Rendiju no Mani sauc Ērls. Vai varbūt kā resnais palīgs iekšā Atcerieties Titānus . Jūs pat varētu atpazīt viņu kā tauku redneck in Amerikas vēsture X . Lai kā arī nebūtu, aktiera Ītana Suplē konsekventā tēma vienmēr ir bijusi viņa svars, bet vairs nav. Dažu pēdējo gadu laikā Suplee ir ne tikai atbrīvojies no kilogramiem, bet arī tos pacēlis un izlicis no tiem dzīvos sūdus. Uzticieties mums, tā nav tikai vēl viena svara zaudēšanas pārveidošana, Ītans Suplee ir f * cking domkrats.

Jums patiks arī:
Toma Holanda Spider-Man treniņu un diētas plāns
Edijs Hols ir kļuvis sasmalcināts kopš uzvaras pasaules spēcīgākajā cilvēkā
Džeidena Smita tiek pakļauta ārprātīgai ķermeņa pārveidošanai

Ītans Suplee 4

Suplee liekais svars ir noteicis viņa karjeru. 43 gadus vecais vīrietis ir uzkrājis neticamu filmogrāfiju, kuras virsraksts ir iemīļotas daļas, bieži kā smieklīgs, trekns blēdis. Bet aiz slēgtām durvīm Suplee nebūt nebija laimīga. Intervijā ar Cilvēki , viņš atklāja, ka pastāvīgi meklēja lomas, kas nebija atkarīgas no viņa lieluma.

Es nekad negribēju kaut ko darīt tur, kur es biju resnais puisis, kurš bija resna puiša joku muca, viņš teica. Es teicu saviem aģentiem meklēt lomas ārpus kastes, kas varētu man noderēt. Bija gadījumi, kad kāds vēlētos pievienot rindiņu par to, ka es esmu resna, un es tikai teiktu: “Hei, nē, mēs to nedarām.”

Ītans Suplee 4

Vairāki diētas un sirdsdarbības treniņi ļāva viņam zaudēt svaru un pēc tam to atkal uzlikt, papildinot masu ar 240 kg. Bet tieši ar izglītību Suplee atrada savu aicinājumu. Pētījumi noveda viņu pie liesas, daudz olbaltumvielu saturošas diētas ar ierobežotu tauku daudzumu, līdzīgi kā tradicionālajā kultūrisma plānā.

Es patiesībā strādāju pie tā, lai mana diēta būtu nebaudāma, viņš teica Cilvēki . Es mēģinu daļēji tāpēc, ka esmu mazliet mazohists, bet arī tāpēc, ka vēlos, lai ēdiens emocionāli nebūtu kruķis. Es gribu, lai tas būtu degvielas avots. Patiesībā es ēdu vairāk pārtikas nekā gadu gaitā.

Tagad Suplee podkāstā dalās ar saviem noslēpumiem Amerikāņu rijība . Pārvarot problēmas saistībā ar pārēšanās, mērķu noteikšanu un atgriešanos uz vagona, Suplee atklāta un godīga pieeja fitnesam un vispārējai veselībai ir atsvaidzinoša. Ar Amerikāņu rijība, jūs uzzināt nedaudz vairāk par vīrieti, kurš atrodas lomā, vienlaikus apgūstot dažas vērtīgas mācības.

Pavisam nesen Suplee atklāja, ka viņam ir traki deviņi procenti ķermeņa tauku, par ko liecina viņa vīriešu veselības šāviens. Vēl iespaidīgāk, ka Suplee nebaidās karot ar savas iepriekšējās dzīves zīmēm. Es esmu savā absolūtajā virsotnē, sacīja Suplee Vīriešu veselība , Es pavadīju 35, 40 gadus, publiski nenoņemot kreklu. Ēnas nav uzlabotas. Tur ir vaļīga āda. Ir rētas. Es tāds esmu.

Lieki piebilst, ka Suplee process darbojas. Viņš ir ne tikai liess, bet arī taisns. Lielais suns tupē, nospiež kājas un pumpē krūtis cauri 2021. gadam kā čempions. Apskatiet šīs vienības lielumu. Iedvesmojošs.

Pārbaudiet to

Jums patiks arī:
Toma Holanda Spider-Man treniņu un diētas plāns
Edijs Hols ir kļuvis sasmalcināts kopš uzvaras pasaules spēcīgākajā cilvēkā
Džeidena Smita tiek pakļauta ārprātīgai ķermeņa pārveidošanai