Ceļvedis testosterona pastiprinātājiem

Testosterons tiek plaši uzskatīts par būtiskāko hormonu katram mačo cilvēkam - svētajam muskuļu veidošanas grailam. Bioloģiski aktīvā forma, brīvais testosterons, mijiedarbojas ar ķermeņa muskuļu šūnām un ir vitāli svarīga olbaltumvielu sintēzei un turpmākajai muskuļu augšanai. Kā tādi, testosterona pastiprinātāji pēdējos gados papildinājumu nozarē ir piedzīvojuši eksponenciālu pieaugumu; kopā ar Google meklējumiem, kā dabiski palielināt testosteronu, un tas nav pārsteigums, kāpēc.

Testosterons ir galvenais vīriešu dzimuma hormons, tas organismā pilda daudzas funkcijas, tostarp vīriešu atribūtu izstrādi un uzturēšanu, spermas ražošanu, libido, muskuļu masu un kaulu blīvumu. Sievietēm ir arī testosterons, taču daudz mazāk. Parasti vīriešu testosterona līmenis sasniedz maksimumu aptuveni 20 gadu vecumā.

Diemžēl lielākajai daļai no mums, puišiem, pēc 25-30 gadu vecuma testosterona līmenis samazinās līdz pat 1% gadā. To izraisa daudzi faktori, piemēram, svara pieaugums un aptaukošanās, miega trūkums, augsts stresa līmenis un nepareiza uztura un dzīvesveida izvēle. Tā kā hormons ir saistīts ar jauniešiem, nav brīnums, kāpēc daudzi puiši ir ieinteresēti paaugstināt testosterona līmeni un izvairīties no slazdiem, kas rodas ar šī vitālā un spēcīgā androgēnā hormona līmeņa pazemināšanos.

Par laimi, pētījumi pierāda, ka vīriešiem ir spēks ietekmēt testosterona ražošanu. Ir pat ierosināts, ka testosterona ražošanai un novecošanai ir maz sakarību, un tas varētu izskaidrot, kāpēc 30 gadus vecā dīvāna kartupeļā un sasmalcinātā, 60 gadus vecā, kurš šķietami atrada jaunības strūklaku. Ir daudz stratēģiju un dabisku testosterona pastiprinātāju, kas var palīdzēt saglabāt vīrišķību.

Mēs esam snieguši jums ceļvedi par testosterona pastiprinātājiem un paskaidrojuši, kā tos var izmantot, lai droši optimizētu testosterona ražošanu un gūtu daudz priekšrocību. Kā septiņkārtējs Mr Olympia uzvarētājs, Arnolds Švarcenegers saka, neesi meitene.

Kas ir testosterona pastiprinātāji?

Testosterona pastiprinātāji ir diezgan pašsaprotami. Tie ir dabiski piedevas, kas pieejami vai nu zāļu formā, vai atsevišķās sastāvdaļās. Testosterona pastiprinātāji ir populāri uztura bagātinātāji vīriešiem, īpaši vīriešiem, kuri nodarbojas ar ķermeņa veidošanu, fitnesu, sacensību sportu vai cilvēkiem, kuriem var būt zemāks testosterona līmenis nekā nepieciešams optimālai veiktspējai.

Tāpēc daudzi sportisti tos ir pieņēmuši kā veselīgu un likumīgu anabolisko steroīdu aizstājēju; jūs zināt sporta konfektes, sulas, pumperus, andro, krautnētājus.

Papildus palīdzībai lietotājiem iegūt muskuļu masu un spēku, testosterona pastiprinātājus izmanto arī dzimumtieksmes palielināšanai. Turklāt augu izcelsmes testosterona pastiprinātāji gadsimtiem ilgi tiek izmantoti kā veids, kā uzlabot sportisko sniegumu, izturību un izturību.

Kā darbojas testosterona pastiprinātāji?

Testosterona pastiprinātāji bieži satur dažādas sastāvdaļas, kas ir klīniski pierādītas, lai palīdzētu testosterona palielināšanā. Tie var saturēt arī sastāvdaļas ar ierobežotu pētījumu par testosterona palielināšanu, bet var pierādīt, ka tas samazina kortizola līmeni - stresa hormonu, kas, kā zināms, traucē testosterona ražošanu vai veicina miegu, kas ir vēl viens svarīgs faktors testosterona ražošanas optimizēšanai.

Parastie testosterona pastiprinošie preparāti

Pastiprinātāji parasti satur: Longjack, Tribulus Territris, Fenugreek, Shilajit, D-asparagīnskābi un ZMA; ar D-asparagīnskābi un ZMA ir ar pētniecību visvairāk saistīti ieguvumi.

ZMA satur cinka, B6 vitamīna un magnija kombināciju, kas visi ir vēlami testosterona līmeņa paaugstināšanai. ZMA ir arī papildinājums, kas var uzlabot miega kvalitāti. Pietiekams miegs ir viens no vienkāršākajiem dzīvesveida pielāgojumiem, ko indivīdi var veikt, lai palielinātu daudzu derīgo hormonu daudzumu, ieskaitot testosteronu, un samazinātu kaitīgos hormonus. Ir zināms, ka nepietiekams miegs paaugstina stresa - kortizola - līmeni un palielina apetīti stimulējošo hormonu grelīnu; abi ir nevēlami hormoni, kas kavē testosterona ražošanu.

Estrogēna loma testosterona līmenī

Pieejamas arī citas testosterona piedevu klases. Viena veida pastiprinātājs faktiski samazina estrogēna daudzumu organismā. Jā, vīrieši ražo arī estrogēnu, kā jūs domājat cilvēks boobs rodas? Augsts estrogēna līmenis korelē arī ar zemu testosterona līmeni vīriešiem. Paaugstināts estrogēna līmenis vīriešiem var izraisīt arī daudzas citas nevēlamas blakusparādības papildus samazinātajam testosteronam.

Redzēja Palmetto ietekmi uz testosteronu

Otra pastiprinātāja klase, kas tiek ņemta vērā, ir tā, kas izmanto zāģa palmu. Zāģētais Palmetto ekstrakts ir saistīts ar testosterona līmeni. Zinātnieki ir atklājuši, ka Saw Palmetto palēnina 5-alfa reduktāzes darbību, kas ir ferments, kas pārveido testosteronu DHT (dihidrotestosteronā). Zāģa Palmetto tiek plaši izmantots vīriešu piedevās, īpaši attiecībā uz prostatas veselību. Tiek uzskatīts, ka papildus prostatas ieguvumiem DHT samazināšana novērš vai vismaz lēnu vīriešu baldness.

Labākais dienas laiks testosterona pastiprinātāja uzņemšanai?

Kā vienmēr, lietotājiem jākonsultējas ar produkta iepakojumu, kad jums vajadzētu izmantot pastiprinātāju, lai iegūtu visas priekšrocības. Daudzi produkti iesaka lietot testosterona stimulējošās piedevas vispirms no rīta un pēdējā naktī, lai iegūtu labākos rezultātus. Daudzi produkti, kas satur ZMA, iesaka nakts devu, lai palīdzētu gulēt, un, lai sāktu darbu, American Journal of Exercise Physiology atbalsta.

Mēs arī iesakām, ja jūs nolemjat lietot testosterona piedevas vai tabletes, jums jāizstrādā cikls, kad to lietojat. Tas nozīmē, ka, lietojot produktu 3-4 nedēļas, dodiet ķermenim pārtraukumu līdz 2 nedēļām bez tā. Tas viss ir tāpēc, ka jūsu ķermenis nav pieradis pie pastiprinātājiem un galu galā kļūst atkarīgs no tiem.

Tagad tas ir svarīgi, mēs iesakām testosterona pastiprinātājus lietot ne pusaudžiem, ne personām, kurām diagnosticēta palielināta prostata. Lai gan daudzi no šiem pastiprinātājiem satur dabiskas sastāvdaļas, mēs tomēr iesakām pirms sarunas ar ārstu.

Kādas ir testosterona pastiprinātāju blakusparādības?

Lai gan daudzi testosterona piedevas Austrālijas tirgū tiek ražotas, izmantojot visas dabiskās sastāvdaļas, būs dažas blakusparādības. Varbūt visredzamākais ir tas, ka hormons, kā jūs uzminējāt, testosterons tiks palielināts.

Jūs varētu domāt, ka nav šitā Šerloka, bet dzirdiet mūs. Padomājiet par to, kas ir un ko dara testosterons. Tas ir galvenais dzimumhormons vīriešiem; padarot vīriešus agresīvākus un palielinot viņu dzimumtieksmi. Testosterons galu galā var ievērojami palielināt muskuļu masu un spēku, bet tas var izraisīt arī nopietnas uzvedības izmaiņas.

Tas tomēr nav viss liktenis un drūmums. Tā kā jūsu ķermenim vajadzētu ražot testosteronu, kas būtiski nepārsniedz normālo līmeni, maz ticams, ka jūs izjutīsit kādu no negatīvajām blakusparādībām, kas saistītas ar anaboliskajiem steroīdiem. Tās ir briesmīgas pūtītes, sēklinieku saraušanās, neauglība un dusmas.

Noslēguma domas par testosterona pastiprinātājiem

Mēs šeit izklausīsimies kā salauzts ieraksts, taču mēs iesakām pirms testosterona pastiprinātāju režīma uzsākšanas lūgt medicīnas speciālista viedokli. Kad esat saņēmis pilnīgi skaidru informāciju un vēlaties sākt, izvēlieties produktus, kas satur dabīgas sastāvdaļas. Tādā veidā jūsu guvumi sporta zālē nezaudē zaudējumus.

Apsveriet arī to, kā samazināt kortizola līmeni. Daudzi vīrieši neuzskata cirkulējošā kortizola un testosterona attiecības . Visas testosterona līmeņa paaugstināšanas piedevas pasaulē nevar jums palīdzēt, ja jums ir paaugstināts šī testosterona inhibējošā hormona līmenis. Ir pierādīts, ka daudzos pētījumos kortizols būtiski negatīvi ietekmē cirkulējošo testosterona līmeni. Tātad, pirms sākat atdot savu grūti nopelnīto naudu nākamajā brīnumainā testosterona līmeņa paaugstināšanas formulējumā, izmantojiet visaptverošu viedokli. Jūs varat iegūt līdzīgus vai labākus rezultātus, vienkārši ejot gulēt stundu agrāk vai iekļaujot ikdienas meditāciju.

Vispārīgi jautājumi

Vai testosterona pastiprinātāji patiešām darbojas?

Pastāv likumīgi, strādājoši testosterona pastiprinātāji, taču tie nav ļoti aizraujoši. Viņi nemaina dzīvi, jo tie maksimāli palielinās testosterona līmeni par 20-50%. ... Apakšējā līnija: ir viegli apsolīt testosterona palielināšanos, kad ļoti maz cilvēku faktiski pārbauda testosterona līmeni.

Kādas ir testosterona pastiprinātāju lietošanas blakusparādības?

Agresīvas uzvedības, taukainas ādas, pūtītes palielināšanās, palielināts prostatas problēmu risks, krūšu palielināšanās, palielināts trombu veidošanās risks.

Kādas ir testosterona palielinošo piedevu lietošanas priekšrocības?

Jauneklība, vitalitāte, veselīga sirds un asinis, liesas muskuļu masas palielināšanās, tauku zudums, stiprāki kauli, spēka palielināšanās, sporta sniegums, izturība un izturība, labāks libido, uzlabots garīgais stāvoklis.

Saistīts: 7 veidi, kā dabiski palielināt testosterona līmeni