Izskalojiet aknas ar šīm 8 veselīgajām Detox ūdens receptēm
Ūdens ir a lieliski veids, kā izskalot toksīnus no ķermeņa, un katru dienu justies veselīgāk un labāk. Turklāt dzeramais ūdens ir lielisks veids, kā attīrīt arī aknas.
Tomēr, ja ūdenim pievienojat tikai dažas sastāvdaļas, jūs varat pastiprināt detoksikācijas efektus un viegli iegūt daudz labākus rezultātus jums un jūsu veselībai.
Izmēģiniet vienu vai vairākas no šīm receptēm vai nu kā atsevišķu veidu, kā detoksizēt katru dienu, vai arī kā daļu no lielākas stratēģijas, lai detoksētu visu ķermeni. Ņemiet vērā, ka šīs receptes ir domātas dažādiem jautājumiem, tāpēc izvēlieties to, kura ir vispiemērotākā jūsu situācijai.
1. Kanēlis Apple Detox Ūdens
Vai vēlaties uzzināt lielu priekšrocību, kāda ir šai Detox ūdens receptei? Tajā ir gandrīz nulle kaloriju.
Jūs saņemat dažas kalorijas no ābola, bet tik maz, ka tās ir gandrīz niecīgas. Kanēlis ir paredzēts, lai jūsu iekšējie orgāni nonāktu pašattīrīšanās darbos ... plus ābols nodrošina jūs ar dabisku tonnu svarīgu barības vielu, minerālvielu un vitamīnu avotu.
Tas palīdzēs palielināt jūsu detoksikācijas procesu (daudz labāks nekā parastais ūdens) un lieliski garšo, lai sāktu!
2. Citronu piparmētru Detox ūdens ar gurķi
No visiem dārzeņiem gurķi vislabāk mitrina ķermeni. Tas ir tāpēc, ka tie galvenokārt sastāv no ūdens, dodot jums mitrināšanas švīkas H2o jums jāuztur sava ķermeņa darbība tīra.
Lielākajā daļā detox programmu jebkurā gadījumā ir iekļautas veselīgas gurķu devas, un tas ir lielisks veids, kā tos iekļaut. Izmantojot gurķi ūdenī, jūs saņemsiet to barības vielas, kā arī citronu sula piešķirs jūsu ķermenim citronskābes devu, kas palīdz sevi iztīrīt un sagremot jūsu gremošanas sistēmu.
Šajā receptē esošā piparmētra nodrošina vēsu, atsvaidzinošu garšu un ļoti labi sader pārī ar citronu un gurķi.
Sniedziet savu abs definīciju, izmantojot šos 10 lieliski uztura paradumi
3. Detox ūdens no Jillian Michaels
Džilianai Miķelsai (no lielākās zaudētāja slavas) ir sava treniņu un uztura grāmatu sērija, un viņa ir atbalstījusi šo detox ūdens recepti.
Lai to lietotu, vēlaties pievienot dzērveņu sulu, pienenes tēju un citronu sulu, kas sajaukta ar ūdeni. Šīs sastāvdaļas sinerģizē, lai jūsu ķermenim nodrošinātu vairākas detoksikācijas priekšrocības - viena no tām ir palielināts svara zudums.
4. Zemeņu Detox ūdens
Kurš nemīl zemeņu garšu?
Zemeņu satriecošās garšas pievienošana detoksācijas ūdenim ir lieliski dažu iemeslu dēļ, tā garšo pārsteidzoši, kā arī dod jums galvenos antioksidantus, minerālvielas un vitamīnus detox programmā.
Šajā receptē ir arī rozmarīns un arbūzs (tie abi arī lieliski garšo), un šī kombinācija dod jums vieglu, ideālu vasaras dzērienu, kas pazeminās un ļauj justies lieliski.
Izmantojiet šos 12 ēdieni, lai kontrolētu apetīti
5. Vienkāršots Detox ūdens
Šis Detox ūdens ir tikpat vienkāršs, cik jūs to varat padarīt, un tas arī dod jums milzīgu stimulu salīdzinājumā ar parasto, neuzlaboto ūdeni.
Jūs varat izmantot šāda veida ūdeni lēnā, pakāpeniskā detoksikācijas plānā, kur jūs katru dienu darāt mazliet. Lai to lietotu, vienkārši izspiediet pusi citrona sulas sula ūdenī, ko dzerat, pamostoties.
Dzerot to pareizi, pamostoties, jūs saņemat savu ķermeni ūdeni, kad tas visvairāk nepieciešams, un tas ir visvairāk dehidrēts, kā arī citrona sula stimulē jūsu gremošanas sistēmu un padara to gatavu dienai.
6. Detox ūdens ar ābolu sidra etiķi
Ābolu sidra etiķis ir lieliska sastāvdaļa, kas masveidā palīdz detoksikācijas procesā - vairāk nekā pietiekams iemesls, lai tas atrastos katrā skapī.
Šī recepte pieprasa citronu, gurķi un piparmētru - kas šajā sarakstā ir vēl augstāk -, bet ābolu sidra etiķis detoksikācijas efektivitātes ziņā to pārspiež.
Izgrieziet šos 15 ēdieni no jūsu dzīves uz visiem laikiem!
7. Master notīra citronu un Kajennas piparu detoksācijas ūdeni
Kad jūs veicat galveno tīrīšanu, galvenais punkts ir tā vieta, kurā jūs pārtraucat ēst regulārus ēdienus un dzerat tikai šo detox ūdeni.
Šī recepte ir pagatavota ar citronu sulu, kļavu sīrupu un kajennas pipariem, un, domājams, ka ar lielu pārnesumu ķermenis tiek palaists detoksikācijas režīmā, lai iegūtu visefektīvāko un jaudīgāko detoksiku, kāds jūsu ķermenim var būt.
Turklāt jūsu gremošanas sistēma sabojājas, jo neēdat ēdienu, kas pilnībā ļauj jums attīrīties no iekšpuses.
8. Tauku skalošanas Detox ūdens
Šis detox ūdens tiek gatavots ar īpašiem augļiem, kuru mērķis ir palīdzēt ātrāk zaudēt svaru.
Īpaši greipfrūti palīdzēs jūsu ķermenim sadedzināt taukus un sajust plānāku.
Papildus vienmēr satriecošajam greipfrūtam šajā receptē tiek izmantoti mandarīni - tie dod jums citrusaugļus, kas nepieciešami tauku sadedzināšanai, kā arī gurķus to mitrinošo īpašību un lielisko minerālu dēļ.
Vai jums ir lieliskas Detox ūdens receptes? Dalieties ar viņiem zemāk!
Kopsavilkumā...
Labākās Detox ūdens receptes
- Kanēļa ābolu tīrīšanas ūdens
- Citronu piparmētru Detox ūdens ar gurķi
- Detox ūdens no Jillian Michaels
- Zemeņu detox ūdens
- Detox ūdens vienkāršots
- Detox ūdens ar ābolu sidra etiķi
- Meistars attīra citronu un kajennas piparu detox ūdeni
- Tauki skalo detox ūdeni
