9 vienkārši veidi, kā dabiski balināt zobus
1. Siers
Saki siers! Jā, jūs to esat dzirdējuši pareizi, siers balina zobus. Lieliska garša, kā arī ar kalciju bagāts siers ir ne tikai lielisks sākums sapulcēm, bet arī labi palīdz balināt zobus, jo tajā ir kazeīns, olbaltumviela, kas atrodama pienā un kura ir pierādījusi, ka tā samazina zobu emalju. Siers ir arī bezkrāsains, kas nozīmē, ka tas netiks traipu un neatstās atlikumus uz jūsu zobiem. Tādējādi vēl viens lielisks siera šķīvja iemesls, nevis tas, ka mums būtu vajadzīgs attaisnojums.
2. Cepamā soda un citrons
Šī parastā sadzīves sastāvdaļa labi palīdz notīrīt plāksni un traipus. Cepamā soda būtībā darbojas kā balinātājs, un tā abrazīvā īpašība padara to ideāli piemērotu zobu beršanai glancētā formā. Cepamā soda labi darbojas plāksnes un virsmas traipu gadījumā, padarot to ik pa brīdim pievilcīgu ārstēšanai. Kombinējiet ar citronu, lai iegūtu lielāku spilgtuma efektu un ilgstošu rezultātu.
3. Āboli
Kraukšķīgi, kraukšķīgi un ar uzturvielām piepildīti āboli ne tikai neaizkavē ārstus, bet arī uztur jūsu zobus baltākus, nekā jūs parasti domājat. No āboliem iegūtā gurkstēšana faktiski notīra zobus, un šim auglim ir augsts ūdens saturs, atbrīvojoties no nepatīkamām lietām, piemēram, baktērijām un pārmērīgas pārtikas. Interesanti, ka āboliem piemīt arī ābolskābe, kas ir savelkoša viela, ko parasti lieto daudzos zobu balināšanas produktos. Padomājiet par ābolu kraukšķināšanu kā ne tikai zobu balināšanas uzdevumu, bet arī lielisku veselības sitienu.
4. Izmantojiet Salmus
Tas varētu izklausīties acīmredzami, taču nenovērtējiet par zemu dzērienu traipu stiprumu uz jūsu zobiem. Pateicoties plašajam šķidrumu klāstam, kas traipo zobus, ieskaitot kafiju, vīnu un citus gāzētos dzērienus, vienkāršs risinājums ir salmu izmantošana, lai samazinātu zobu saskari ar šiem šķidrumiem, kas grauj jūsu zobu dabisko spīdumu un baltumu. Kaut arī salmiņš ar vīnu var būt nepatīkams vai salmiņš ar kafiju, lai neteiktu vairāk, ir jāapzinās, ka zobi ir pakļauti šāda veida šķidrumiem, kas laupīs jūsu zobiem spīdumu un baltumu.
5. Zemenes
Zemenes ir ievērojamas ar uztura šķiedrvielām un augstu C vitamīna līmeni. Tomēr šie saldie dārgakmeņi ir ērti ne tikai augļu salātiem vai kokteiļiem. Neuztveriet to dinamisko sarkano krāsu par pašsaprotamu, zemenes patiesībā ir diezgan efektīvas kā dabisks balinātājs. Tāpat kā āboli, arī zemenes saglabā ābolskābi, kas dabiski attīra un balina zobus. Mēs iesakām izbaudīt tos paši, it īpaši, ja viņiem ir sezona.
6. Rieksti un sēklas
Virsmas traipu gadījumā jūsu rieksti un sēklas ir vislabākā izvēle. Dabiski diezgan rupji šie pārtikas produkti patiešām labi darbojas, lai notīrītu zobu aplikumu, piešķirot lielāku spīdumu un dabisku baltumu. Rieksti un sēklas ir arī noderīgi, lai uzlabotu vitamīnus, minerālvielas, olbaltumvielas, taukus un šķiedrvielas, efektīvi strādājot pie vispārējās veselības un īpaši attiecībā uz matiem, ādu un nagiem.
7. Piens un jogurts
Kalcijs, piens un jogurts stiprina ne tikai mūsu kaulus, bet arī zobus. Piena produktu bezkrāsainās īpašības nekrāsos jūsu zobus un ir noderīgas kalcija līmenim. Piena produktos atrodamais proteīns papildus novērš krāsošanu, darbojas līdzīgi kā balinošā zobu pasta bez nepatīkamām ķīmiskām vielām. Baudiet piena produktu priekšrocības ar grieķu jogurtu vai glāzi piena no rīta vai naktī, lai mājās labotu baltākus zobus.
8. Ūdens
Runājot par mainīgo zobu krāsu, jums būs nepieciešams lielisks tīrīšanas līdzeklis, lai noārdītu traipus un turpmāk novērstu krāsošanu. Skābums var palielināt zobu krāsošanu un krāsas izmaiņas. Ūdens kā dabiskākais tīrīšanas līdzeklis, kas darbojas, lai novērstu jebkādus emaljas bojājumus, kas nozīmē, ka tas ir lieliski piemērots, lai būtībā mazgātu zobus no traipiem. Hidratācijai un pārtikas mazgāšanai ieteicams lietot astoņas glāzes ūdens dienā. Izvēlieties negāzētu ūdeni, nevis dzirkstošo, jo tas ir labāk jūsu emaljai un nebūs tik skarbs kā gāzēts šķidrums.
9. Burkāni un selerijas
Burkāni un selerijas labi novērtē ne tikai to uzkodas cienīgo popularitāti, bet arī balina zobus. Ar augstu ūdens saturu tie dabiski stimulē lielāku siekalu ražošanu, tāpēc tie attīrīs jūsu zobus, mazgājot nevēlamus liekos pārtikas gabalus un plāksni. Tie ir arī diezgan noderīgi, lai stiprinātu smaganas un uzlabotu mutes vispārējo veselību.
Kā dabiski balināt zobus
Līdzās lieliski matiem un lieliska āda, balti zobi parasti ir galvenā prioritāte lielākajai daļai cilvēku. Mūsu tiekšanās pēc baltiem zobiem tomēr ir pastāvīga nodarbe, jo nekas nav stilīgāks par spilgti baltu smaidu. Lai gan ātrs ceļojums pie zobārsta, lai veiktu profesionālu balināšanu, ir noderīgs, aizņemtie grafiki nozīmē, ka tie, iespējams, nav visērtākais uzdevums mūsu ikdienas dzīvē. Par laimi, ir daudz dažādu dabisku veidu, kā balināt zobus, un daudzi no tiem parasti ir atrodami mūsu iknedēļas pārtikas preču sarakstos. Sākot ar ikdienas paradumiem un beidzot ar populāriem svaigiem augļiem, mēs esam atkārtojuši mūsu galvenos padomus, kā dabiski padarīt jūsu pērļu baltumus vēl baltākus.